Lo sviluppo personale serve a potenziare il proprio comportamento al fine di raggiungere gli obiettivi desiderati. Per ottenere ciò occorre acquisire determinazione e disciplina.
Da dove si comincia? Dalle nostre attività di base, principalmente con le nostre abitudini alimentari. Il cibo che mangiamo ci può favorire notevolmente nel nostro potenziamento personale. Cibo di qualità e moderazione, sono potenti educatori della nostra forza interiore.

L’abitudine a consumare cibo industriale, impedisce un perfetto funzionamento del nostro organismo. Chi ha come obiettivo lo sviluppo personale si dedica regolarmente ogni giorno alla lettura. Per leggere, la nostra energia deve essere al massimo poiché si tratta principalmente di un’attività intellettuale e cerebrale. Per questo motivo dobbiamo nutrirci gli alimenti ricchi di vitamine, principalmente di frutta e verdura fresca.

Inseriamo ogni giorno nella nostra dieta frutta e verdura fresca.
Insalata e verdura nei pasti principali, frutta fresca negli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio.

L’abitudine ad allenare disciplina e determinazione.